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Das Kursangebot der FAbRIK
Wenn Sie sich zu einem unserer Kurse anmelden möchten, so können Sie unser Anmeldungsformular unter dem Punkt Anmeldung nutzen. Bitte geben Sie dort Ihren Namen und Ihre Adresse ein. Nach dem Eingang der Anmeldung bekommen Sie von uns eine schriftliche Bestätigung.
Natürlich können Sie sich auch persönlich oder telefonisch unter 02375 / 93 84 05 anmelden.
Unsere Kurse laufen durchgehend, der Einstieg ist aber jederzeit möglich.
Unsere Preise:
Kinderkurse 21,00 € pro Monat
Erwachsenenkurse
60 min 25,00 € pro Monat
75 min 28,50 € pro Monat
Die Bezahlung erfolgt im Voraus als Überweisung oder per Lastschrift.
Schnupperstunde kostenlos.
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mittwochs 18.15 Uhr ZUMBA Fitness zu fetziger Salsa-Musik |
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Jazz Dance ist eine Tanzform, die ihre Einflüsse sowohl aus dem afrikanischen als auch aus dem modernen Tanz beinhaltet. Explosive Bewegungen werden durch den Einsatz von unterschiedlichsten Musikrichtungen unterstützt. |
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Poping. Locking und viele andere Elemente aus dem HipHop sowie Break- und StreetDance werden langsam erlernt und zu einer coolen Dance-Style-Choreo kombiniert. |
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Hier entsteht eine fetzige Performance, die sich aus Elementen des Musical und des Showtanzes zusammensetzt. Einflüsse aus dem Jazz Dance, dem Modern Dance, Hip Hop und vielen mehr mischen sich in die Choreografie. Gleichzeitig werden Gelenkigkeit, Ausdauer und Koordination trainiert. |
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Nach Altersstufen aufgeteilt, beinhaltet der Kurs Grundlagen des Klassischen Balletts sowie Improvisation, die vor allem die Entwicklung der eigenen Kreativität fördert. Mit viel Freude am Tanzen erlernen wir Schrittfolgen sowie kleinere und größere Choreografien, die wir dann auch regelmäßig aufführen. |
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Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder, die nicht unbedingt tanzen wollen, aber im spielerischen Miteinander Spass an rhythmischer Bewegung haben. Das Besondere dieses Kurses ist, dass wir mit verschiedenen Materialien wie kleineren Bällen, Sandsäckchen, Tüchern, Handreifen u.v.a. arbeiten und so die Förderung und die Sensibilisierung der Wahrnehmung erreichen wollen. |
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Bestehend aus kleinen Schrittkombinationen setzt sich nach und nach eine schwungvolle und mitreißende Stunde aus Tanz- und Aerobic-Elementen zusammen. |
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Die Trainingsmethode ist nach ihrem Begründer Joseph Pilates benannt. Sie berücksichtigt die Einheit von Geist und Körper. Mit diesem Training werden Sie keine dicke Muskelpakete entwickeln, noch sich danach völligerschöpft fühlen. Pilates ist eine ganzheitliche Methode, die Ihnen hilft, Ihren Körper zu kräftigen, die Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule zu korrigieren, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Koordinationsfähigkeit zu steigern. |
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Mit flotter Musik werden die Bereiche Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Nach einem fetzigen Warm-up, welches aus einfachen Aerobic Elementen kombiniert wird, folgen die Kräftigungsübungen. Im anschließenden Cool-down werden die beanspruchten Muskelpartien gedehnt. |
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Ballett ist die perfekte Grundlage um ein gutes Körperbewusstsein zu erreichen. Durch zielgerichtete Bewegungsabläufe wird der Körper langsam an die bekannte Bühnentanzform herangeführt. Ob Jung oder Alt, es ist nie zu spät mit dem Unterricht zu beginnen. |
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Wer seine müden Knochen wieder in Schwung bringen möchte, ist in dieser Stunde gut aufgehoben. Rückengerechte Gymnastik und spielerische Bewegungskombinationen mit Kleingeräten, sowie mit und ohne moderaten Musikeinsatz, finden hier Anwendung. |
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