Das Kursangebot der FAbRIK

hip hop 03Wenn Sie sich zu einem unserer Kurse anmelden möchten, so können Sie unser Anmeldungsformular unter dem Punkt Anmeldung nutzen. Bitte geben Sie dort Ihren Namen und Ihre Adresse ein. Nach dem Eingang der Anmeldung bekommen Sie von uns eine schriftliche Bestätigung.


Natürlich können Sie sich auch persönlich oder telefonisch unter 02375 / 93 84 05 anmelden.

Unsere Kurse laufen durchgehend, der Einstieg ist aber jederzeit möglich.

 

Unsere Preise:

 

 Kinderkurse                 21,00 €  pro Monat

 Erwachsenenkurse

           60 min               25,00 €   pro Monat

           75 min               28,50 €   pro Monat

 

Die Bezahlung erfolgt im Voraus als Überweisung oder per Lastschrift.

Schnupperstunde kostenlos.



Neu in der FAbRIK
mittwochs 18.15 Uhr       ZUMBA
                           Fitness zu fetziger Salsa-Musik
 
Jazz Dance
Jazz Dance ist eine Tanzform, die ihre Einflüsse sowohl aus dem afrikanischen als auch aus dem modernen Tanz beinhaltet. Explosive Bewegungen werden durch den Einsatz von unterschiedlichsten Musikrichtungen unterstützt.
 
Hip Hop
Poping. Locking und viele andere Elemente aus dem HipHop sowie Break- und StreetDance werden langsam erlernt und zu einer coolen Dance-Style-Choreo kombiniert.
 
Musical

Hier entsteht eine fetzige Performance, die sich aus Elementen des Musical und des Showtanzes zusammensetzt. Einflüsse aus dem Jazz Dance, dem Modern Dance, Hip Hop und vielen mehr mischen sich in die Choreografie. Gleichzeitig werden Gelenkigkeit, Ausdauer und Koordination trainiert.

 
Kreativer Kindertanz

Nach Altersstufen aufgeteilt, beinhaltet der Kurs Grundlagen des Klassischen Balletts sowie Improvisation, die vor allem die Entwicklung der eigenen Kreativität fördert. Mit viel Freude am Tanzen erlernen wir Schrittfolgen sowie kleinere und größere Choreografien, die wir dann auch regelmäßig aufführen.

 
Bewegungsspiele

Dieser Kurs richtet sich an alle Kinder, die nicht unbedingt tanzen wollen, aber im spielerischen Miteinander Spass an rhythmischer Bewegung haben. Das Besondere dieses Kurses ist, dass wir mit verschiedenen Materialien wie kleineren Bällen, Sandsäckchen, Tüchern, Handreifen u.v.a. arbeiten und so die Förderung und die Sensibilisierung der Wahrnehmung erreichen wollen.

 
Dance Aerobic
Bestehend aus kleinen Schrittkombinationen setzt sich nach und nach eine schwungvolle und mitreißende Stunde aus Tanz- und Aerobic-Elementen zusammen.
 
Pilates für Erwachsene

Die Trainingsmethode ist nach ihrem Begründer Joseph Pilates benannt. Sie berücksichtigt die Einheit von Geist und Körper. Mit diesem Training werden Sie keine dicke Muskelpakete entwickeln, noch sich danach völligerschöpft fühlen. Pilates ist eine ganzheitliche Methode, die Ihnen hilft, Ihren Körper zu kräftigen, die Ausrichtung Ihrer Wirbelsäule zu korrigieren, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Koordinationsfähigkeit zu steigern.

 
Muskelaufbau für Frauen
Mit flotter Musik werden die Bereiche Bauch, Beine und Po in Form gebracht. Nach einem fetzigen Warm-up, welches aus einfachen Aerobic Elementen kombiniert wird, folgen die Kräftigungsübungen. Im anschließenden Cool-down werden die beanspruchten Muskelpartien gedehnt.
 
Klassisches Ballett
Ballett ist die perfekte Grundlage um ein gutes Körperbewusstsein zu erreichen. Durch zielgerichtete Bewegungsabläufe wird der Körper langsam an die bekannte Bühnentanzform herangeführt. Ob Jung oder Alt, es ist nie zu spät mit dem Unterricht zu beginnen.
 
Rückenschule für Herren
Wer seine müden Knochen wieder in Schwung bringen möchte, ist in dieser Stunde gut aufgehoben. Rückengerechte Gymnastik und spielerische Bewegungskombinationen mit Kleingeräten, sowie mit und ohne moderaten Musikeinsatz, finden hier Anwendung.
 


05.01.2011 und 06.01.2011 Mode im Gespräch

Mittwoch, 05.01.2011, 10:00 - 19:30 Uhr 

Donnerstag, 06.01.2011, 9:30 - 13:00 Uhr

Second Hand Mode für die Frau.

Unser Café ist für Sie geöffnet.